冬菇茶的飲用方法

在了解冬菇茶的功效與做法后，很多人會(huì)好奇其飲用方法。冬菇茶并非直接飲用，具體飲用方法如下：

1. 為保持菌液中酵母菌和乳酸菌的活性，培養(yǎng)后的菌液應(yīng)隨倒隨喝，不宜裝入瓶?jī)?nèi)或冷藏在冰箱中。
2. 為避免菌液過(guò)酸刺激腸胃，甚至引發(fā)并發(fā)性酸中毒，可用冷開(kāi)水沖稀菌液飲用，但忌用冰凍水。
3. 根據(jù)自身體質(zhì)，每天可飲用一次或多次。飲用時(shí)宜加入2倍的涼開(kāi)水沖淡，使菌液甜酸可口。
4. 冬菇茶是營(yíng)養(yǎng)飲料，但有些初飲者服用后會(huì)出現(xiàn)副作用，如興奮、失眠、胃酸、輕度腹瀉、皮膚發(fā)癢等。若能堅(jiān)持飲用，大多癥狀會(huì)自行消失。

掌握正確的飲用方法，能更好地享受冬菇茶帶來(lái)的益處。