素炒西蘭花的做法
西蘭花營養(yǎng)價值高,且搭配的菜式豐富,像西蘭花炒木耳、上湯西蘭花等,家常做法常見為素炒西蘭花。下面為你介紹素炒西蘭花的做法:
- 將西蘭花切成小塊,放入開水煮至7、8成熟。
- 把香干放入開水里過水。
- 打散雞蛋,加入鹽和雞精打勻。
- 往鍋里倒油,放入蒜泥煸炒出香后,倒入雞蛋,大火炒至雞蛋結塊立即關火盛起備用。
- 往油鍋里放入切成小塊的香干,倒入西蘭花煮開后加鹽、雞精調(diào)味即可。
按照以上步驟操作,就能輕松做出美味的素炒西蘭花。
* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。