黃花菜，又稱金針菜，是一種營養豐富的食材，因其富含胡蘿卜素和粗纖維而備受推崇。黃花菜不僅有助于消化，還能為菜肴增添獨特的鮮美味道。今天，我們為大家推薦一道經典的家常菜——黃花菜炒肉。這道菜制作簡單，口感細膩，尤其是在加入雞湯后，黃花菜能夠充分吸收湯汁的鮮味，非常適合作為節日餐桌上的一道佳肴。

• 主料：干黃花菜200克、豬肉50克
• 調料：蔥、姜、小辣椒、花椒粉、鹽、生抽、老抽、雞湯

1. 將干黃花菜用溫水泡發半小時，隨后撈出洗凈并瀝干；將豬瘦肉切成絲，蔥、姜、小辣椒切碎備用。
2. 在鍋中倒入適量食用油，待油熱后，加入豬肉絲、蔥、姜和花椒粉，翻炒至散發香味。
3. 加入泡發后的黃花菜，繼續翻炒均勻，然后倒入一小碗雞湯。
4. 蓋上鍋蓋，用中小火燜煮約10分鐘，讓黃花菜充分吸收雞湯的鮮味。
5. 打開鍋蓋，翻炒幾下，待湯汁基本收干時，加入鹽、生抽、老抽調味，翻炒均勻后即可出鍋。

• 干黃花菜在泡發時需用溫水，泡發后要仔細清洗，去除雜質。
• 雞湯的加入可以顯著提升菜肴的鮮美度，但也可以根據個人口味選擇是否添加。
• 調味時，生抽和老抽的比例可以根據個人喜好調整，老抽主要用于上色。

黃花菜富含胡蘿卜素、維生素C以及多種礦物質，其粗纖維有助于促進腸道蠕動，改善消化功能。搭配豬肉，不僅提升了菜肴的蛋白質含量，還豐富了整體口感，是一道營養均衡的家常菜。

黃花菜炒肉適合家庭日常餐桌，也可以作為節日宴席上的一道主菜。其制作簡單，味道鮮美，深受大眾喜愛。

黃花菜炒肉是一道營養豐富、制作簡單的家常菜，無論是日常用餐還是節日宴席，都能為餐桌增添一抹亮色。

參考資料：美食杰