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銀耳蓮子湯什么時(shí)候喝最好

銀耳蓮子湯什么時(shí)候喝最好

按照上面的步驟做完了一碗香氣噴噴的銀耳蓮子湯的你一定又得想:為了讓這樣一款絕佳補(bǔ)品發(fā)揮最大的功效,一定得選對(duì)時(shí)間喝才行。那么銀耳蓮子湯什么時(shí)候喝最好呢?

就一年四季來說,蓮子則具有清心下火、養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳的功效,所以在容易上火的夏季,可放入冰箱冰鎮(zhèn)一會(huì)再喝,口感與功效絕佳。

就一天來說的話,大多數(shù)白天忙于工作的女性選擇在睡前喝。銀耳蓮子湯性涼,早上喝太涼的話胃受不了。閑暇的晚上,睡覺前來一碗銀耳糖水,養(yǎng)顏美容還助消化降火。待稍消化點(diǎn)再睡,既對(duì)胃有好處,又避免發(fā)胖。因?yàn)樵阢y耳中含有豐富的膳食纖維,它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng),減少脂肪吸收,所以在忙碌了一天之后,用這款靚湯消化掉白天吃的食物,有利于早上起床后排便排毒,也有利于保持纖細(xì)苗條的好身材。

但是脾胃虛寒的人最好少喝銀耳蓮子湯哦,特別是加了冰糖后對(duì)有些寒性體質(zhì)的人的胃不好。

每種食物都有自己的特性,所以我們應(yīng)該了解清楚食性,結(jié)合自身的實(shí)際情況后再食用哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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