雪梨銀耳湯飲用建議及營養價值
飲用建議:這款清火的湯品可以喝,但不要過量,2到3天喝一次即可,因為喝多了對胎兒不利。
雪梨銀耳湯簡介:雪梨銀耳湯是用雪梨和銀耳烹制的湯品,除清火外還有其他益處。下面了解其營養價值:
- 保肝作用:銀耳能提高肝臟解毒能力,對肝臟有保護作用;對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
- 促進發育:富含維生素D,可防止鈣流失,對生長發育有益;富含硒等微量元素,能增強機體抗腫瘤免疫力。
- 美容養顏:富有天然植物性膠質,加上滋陰作用,長期服用可潤膚,祛除臉部黃褐斑、雀斑。
- 增強免疫:有效成分酸性多糖類物質能增強人體免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖有抗腫瘤作用。
- 減肥功效:膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,達到減肥效果。
- 提升耐受力:能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
結論:雪梨銀耳湯不僅能清火,還有多種對人體有益的功效,但飲用時需注意適量。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。