新鮮魚腥草煲湯
新鮮魚腥草煲筒骨湯的做法與功效
魚腥草是一種獨特的中草藥材，因其特殊的腥味而得名。盡管它的氣味較為濃烈，但通過合理的烹飪方法，魚腥草可以制成美味且具有保健功效的菜肴。在廣東地區(qū)，魚腥草常被用于煲湯，尤其是與豬肺或豬骨搭配。以下將詳細介紹一種經(jīng)典的做法——新鮮魚腥草煲筒骨湯。
材料準備
- 筒骨：350克
- 新鮮魚腥草：100克
- 蜜棗：1顆
- 生姜：3片
- 鹽：適量
詳細步驟
清洗魚腥草：將新鮮魚腥草沖洗干凈，去除泥沙。隨后，將魚腥草放入清水中浸泡約20分鐘以去除部分腥味。泡好后，取一根備用，其余的捆成一束。
處理筒骨：將筒骨放入湯煲中，加入適量清水，用大火煮沸。待水滾后，撇去浮沫，改為中火繼續(xù)煲煮15分鐘。
加入配料：將蜜棗、生姜片及捆好的魚腥草加入筒骨湯中，轉(zhuǎn)小火慢煲1小時。
調(diào)味與完成：煲好后，撈出魚腥草丟棄，加入適量食鹽調(diào)味。關(guān)火后即可食用。
湯品功效
這道魚腥草煲筒骨湯不僅味道鮮美，還具有多種保健功效：
- 清熱解毒：適合夏季或上火時食用。
- 消癰排膿：有助于緩解皮膚炎癥。
- 利尿通淋：對尿路感染有輔助作用。
- 止咳祛痰：適合緩解感冒引起的咳嗽癥狀。
小貼士
- 魚腥草的腥味較重，建議提前浸泡并捆扎，避免影響湯的口感。
- 筒骨可選擇豬腿骨或豬脊骨，煲出的湯更加濃郁。
- 蜜棗的加入能夠中和魚腥草的味道，并增加湯的甜味。
總結(jié)
新鮮魚腥草煲筒骨湯是一道集美味與保健于一體的家常湯品，通過合理的搭配與烹飪，不僅能夠享受到魚腥草的獨特風味，還能獲得其多種健康益處。
參考來源
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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