水芹菜的多種美味做法
水芹菜是一種常見且營養豐富的蔬菜,其清甜香脆的口感深受人們喜愛。通過不同的烹飪方式,水芹菜可以變成多種風味佳肴,成為餐桌上的亮點。以下是三種經典的水芹菜做法,供您參考。
1. 清炒水芹菜
清炒水芹菜是一種簡單易做的家常菜,能夠最大限度地保留水芹菜的清甜口感。
材料:
- 水芹菜:適量
- 紅辣椒:適量
- 蒜頭:2-3瓣
- 生姜:1小塊
- 鹽:適量
- 醬油:少許
- 芝麻油:少許
步驟:
- 將水芹菜洗凈,切成段,保留一部分葉子。
- 鍋中燒開水,將水芹菜梗焯水后撈出瀝干,葉子無需焯水。
- 熱鍋倒油,油溫六成熱時放入紅辣椒絲、蒜末和姜絲炒香。
- 加入焯過水的水芹菜梗翻炒片刻,然后加入水芹菜葉。
- 調入鹽、醬油和少許芝麻油,翻炒均勻后即可出鍋裝盤。
2. 水芹菜餃子
水芹菜餃子是一道營養豐富且飽腹感強的主食,特別適合家庭聚餐或節日慶祝。
材料:
- 水芹菜:適量
- 豬肉:適量
- 鹽:適量
- 醬油:適量
- 料酒:適量
- 雞精:少許
- 面粉:適量
步驟:
- 將豬肉洗凈剁成肉末,加入鹽、醬油和料酒攪勻,腌制片刻。
- 水芹菜洗凈切碎,與腌好的豬肉餡混合,加入鹽、雞精和少許油攪拌均勻。
- 將面粉和成面團,餳好后切成小劑子,搟成薄餃子皮。
- 包成餃子,鍋中加足量水燒開后放入餃子,煮熟即可。
3. 水芹菜炒肉片
水芹菜炒肉片是一道葷素搭配均衡的快手菜,適合忙碌的工作日晚餐。
材料:
- 水芹菜:適量
- 豬肉:適量
- 紅辣椒:適量
- 姜:1小塊
- 蒜頭:2-3瓣
- 鹽:適量
- 醬油:適量
- 芝麻油:少許
步驟:
- 水芹菜去根須,去掉部分葉子后洗凈切段,水芹菜梗焯水后瀝干,葉子無需焯水。
- 豬肉切片,加入醬油、芝麻油和少許鹽攪拌均勻,腌制15分鐘。
- 紅辣椒和姜切絲,蒜頭拍碎備用。
- 熱鍋倒油,爆香蒜末、姜絲和紅辣椒絲。
- 加入腌好的肉片翻炒至變色,再倒入水芹菜段快速翻炒。
- 調入鹽和少許醬油,炒勻后熄火裝盤。
結論
水芹菜是一種烹飪靈活、營養豐富的食材,無論是清炒、做餃子餡還是搭配肉類,都能展現其獨特風味。
參考來源:
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。