我們時常會有的煩惱就是，某樣東西的熱量究竟是多少啊？吃了會不會胖，因為在以瘦為美的時代，胖實在是一個很讓人難以接受的事實，所以很多人在為了不讓自己看起來胖而做了不少努力。

我們知道薏米大米粥的功效不少，那薏米大米粥的熱量究竟是多少呢？其實薏米可謂是減肥界的寵兒，很多人樂意食用薏米來減肥，但是很多時候也要注意的是，當薏米和大米煮在一起時，其含有的熱量也增加了，薏米大米粥的熱量自然不低，所以薏米大米粥也不算是減肥的理想食物，而且需要注意的是，粥類食物本來就比較容易消化，所以薏米大米粥雖然營養很足，但這也意味著著熱量不低，所以若是想維持身材的女士，則在食用薏米大米粥時還需要多加注意。別因為貪食而變胖哦！