原料

• 小米：50克
• 大蜜棗：2只
• 葡萄干：15克
• 水：適量

做法

1. 將蜜棗去核，葡萄干洗凈后分別切成小丁。
2. 小米洗凈后，加入5-6倍的水，放入高壓鍋內煮30分鐘。
3. 小米粥煮好后，倒入蜜棗和葡萄干，蓋上蓋子燜5分鐘即可。

營養功效

香甜小米粥富含胡蘿卜素，有助于促進寶寶視力發育；其鐵含量和維生素B1含量較高，可以預防兒童缺鐵性貧血和消化不良。此外，這款粥還具有健胃消食、緩解嘔吐的作用。

原料

• 小米：50克
• 南瓜：適量

做法

1. 將南瓜去皮切塊備用，小米洗凈后用清水浸泡20分鐘。
2. 在電飯煲中加入半瓶開水，將浸泡好的小米放入，煮約30分鐘。
3. 將南瓜攪拌成泥狀，加入煮好的小米粥中，繼續煮15分鐘，期間攪拌以防粘鍋。

營養功效

小米南瓜粥具有養胃護胃的功效，有助于維持寶寶腸胃功能的正常運行。此外，它還具有消食解毒作用，有助于寶寶及時排出體內毒素，促進健康成長。