據說春天吃涼皮能解乏，夏天吃能消暑，秋天吃能祛濕，冬天吃能保暖，涼皮一年四季都能吃。涼皮好不好，面筋是關鍵的。那么，在家里如何自制好吃的涼皮面筋呢？

自己在家做著吃的話，用普通面粉2:1水比例和面，記住揉面不能偷懶的喲，因為偷懶會影響到面皮的耐嚼度?；詈妹嫘衙?0分鐘。醒面的時間可以根據季節(jié)調整，一般春季和夏季20分鐘，秋冬季節(jié)30分鐘，然后開始用水洗，用手搓，大約10遍，記得不要把洗面水扔掉，存到桶里邊，因為洗面的水可以用來做涼皮。面團要一直洗到沒有白色水就是洗好了，就是我們說的“面筋”了，濕面筋。下一步就是放到鍋里蒸咯！

蒸涼皮面筋，一般采用濕面筋做法配方，通常10斤的濕面筋，需要配泡多源25-40克、食用鹽50-100克，溫水少許。先將泡多源、食用鹽用少許35度以下溫水溶解。然后，用粗一點的棍子在面筋上捅許多窟窿，倒入泡多源溶液，揉搓均勻。常溫靜止醒發(fā)2-5小時，低溫靜止醒發(fā)5-8小時，上籠蒸熟（約15-20分鐘），熄火后停5分鐘掀鍋。