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葡萄籽能吃嗎

葡萄籽能吃嗎

有很多朋友都問,葡萄籽能直接吃嗎?這個問題大家都找到答案了嗎?下面我們就一起來看看葡萄籽能吃嗎?

葡萄籽生吃沒有壞處,但也起不到它應有的作用。因為葡萄籽表面有一層薄薄的膜,吃下去后人體很難消化,所以葡萄籽中含有的有益人體的成份,無法發揮出來。所以建議如下兩中吃法:

1、把葡萄籽曬干后,用攪拌機打碎后食用;

2、購買葡萄籽粉直接用熱水沖調后食用;

其實葡萄籽油效果很好,現在市面上有很多種膠囊:

3、硬膠囊內粉狀葡萄籽。這種是最沒有效果的,因為葡萄籽里的原花青素對胃是有一定刺激的,需要軟膠囊的才能保證胃功能的正常。

4、軟膠囊內粉狀,這種有一定效果,但是浪費過大,因為人體吸收都只吸收離子狀態的營養成分,這種需要把粉狀成分溶入體內消化液再吸收。

5、軟膠囊加水包油,這種效果好,既有口服液的溶入液體的離子成分,又有軟膠囊的防刺激胃的功效。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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