據《本草綱目》記載：“棗性平味甘，補脾和胃，益元生津，補血安神，通九竅，益肝肺，增加肌力”，蜜棗的營養成份非常好，吃它對身體有非常多的好處。那么蜜棗粽子又有哪些食用功效呢？下面媽網百科為我們解答。

1、養血安神：適于血虛面色萎黃及心失所養、血虛臟躁者；

2、補中益氣：用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證；

3、緩和藥性：與祛邪藥配伍，可緩其毒烈之性，以護正氣。

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。

媽網百科建議，多吃蜜棗對身體好，但是我們也要注意好度，不能食用過量。