中國飲食文化博大精深，無論是藥物還是食物，都講究性寒性熱還是性溫，因此吃榛子是有一定的宜忌的。那么，榛子的飲食宜忌有哪些？我們這就來了解一下吧！

榛子性平，補脾，但是不宜食用存放時間較長的榛子，時間一旦存放過長，就容易滋生一些有害細菌；而且榛子含有豐富的油脂，膽功能嚴重不良者應慎食。

雖然說經常吃些榛子對身體是有益的，不過任何食物吃的時候都要適量，過量食用反而對身體不好，朋友們一定要合理安排飲食哦。

榛子沒什么過多的禁忌，一般來說都可以食用；如果非要細分的話，那就注意以下兩點：

1、適宜飲食減少、體倦乏力、眼花、肌體消瘦、癌癥、糖尿病人食用；

2、榛子含有豐富的油脂，膽功能嚴重不良者應慎食。