牡蠣不但肥腴鮮美，而且全身是寶，不過牡蠣長期吃會引起消化不良，嚴重的會出現便秘。在食用之前一定要了解自己身體狀況是否適宜，牡蠣針對具有以下癥狀的人可發揮一定的食療功效。

1、病虛而多熱者宜用。

2、抗疲勞、提高性機能的成年男士、老年男士。

3、痛經婦女：每次月經前2-3天開始服用。

4、風濕痛人群。

5、陽痿早泄、尿頻、前列腺肥大人群。

6、腰膝酸軟人群。

7、胃酸過多、或患有胃潰瘍的人。

8、肝陰不足，肝陽上亢者。

9、頭暈脹痛，目眩耳鳴，煩熱面赤，或漸覺肢體不利者，可與代赭石、生龜甲、白芍、懷牛膝等同用。

10、陰虛火旺者，可與玄參、麥冬、黃連等同用。

11、肝腎陰虧，肝火灼津為痰，痰火凝聚者。可與玄參、貝母相合。

12、自汗、盜汗者，可與黃芪、麻黃根、浮小麥同用。

13、皮膚干燥有粉刺，油脂分泌旺盛的人。