剖腹產術后飲食指導：從術后6小時到恢復正常飲食的科學安排

術后6小時內：平臥與禁食

剖腹產后的6小時內，新媽媽需要保持平臥姿勢，同時禁食。這是因為麻醉藥物的作用仍在，可能抑制腸胃蠕動。如果此時盲目進食，可能引發腸胃不適甚至加重術后不適感。

術后6～8小時：嘗試少量流質食物

在術后6～8小時，如果身體沒有感到任何不適且腸道蠕動恢復正常，可以嘗試飲用少量水。如果沒有問題，可以逐漸進食少量流質食物，如粥品或湯類。推薦選擇蘿卜湯，它不僅能促進腸胃蠕動，還能幫助排氣、通便，緩解腹脹不適。

術后2～3天：半流質食物的引入

隨著身體逐漸恢復，產后2～3天可以開始食用半流質食物，如稀粥、面條等。此階段建議少食多餐，因為腸胃功能完全恢復通常需要一周時間，過量進食可能引起腹脹。

術后4天：恢復正常飲食

術后4天，新媽媽可以逐步恢復到正常飲食，但需避免過于油膩的食物。由于傷口疼痛和身體虛弱可能影響食欲，飲食應以營養豐富、清淡易消化為主。推薦多攝入富含優質蛋白質和維生素C的食物，如雞蛋、瘦肉、魚類和新鮮蔬菜，以確保營養均衡并促進腸道蠕動。

注意事項：避免過度滋補

剖腹產術后，新媽媽不宜過度滋補。過多攝入高脂肪、高糖分的食物可能會加重腸胃負擔，影響恢復速度。

總結

科學合理的飲食安排是剖腹產術后恢復的重要保障，需根據身體狀況逐步調整飲食結構，避免過度滋補，保持營養均衡。

參考來源

• 中華大健康網
• 家庭醫生在線