雖然紫蘇有非常高的營養(yǎng)價值和藥用價值，但是剛升級為準媽媽的孕婦們或者是家有孕婦的朋友們，還是會關(guān)心，孕婦能吃紫蘇嗎？其實，孕婦是可以吃紫蘇的，因為紫蘇自古來就有作為安胎的中藥使用，是孕期保健的佳品。下面，我們就來具體了解一下，孕婦能不能吃紫蘇。

紫蘇具有安胎的作用，并可和中止嘔，對于妊娠胎氣不和、心腹脹痛、嘔吐、胸悶等有較好的療效，為妊娠期女性的保健佳品。紫蘇營養(yǎng)豐富，孕婦吃紫蘇，能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質(zhì)，以及膳食纖維。對于食欲不佳的孕婦來說，孕婦吃紫蘇，紫蘇的芳香以及其營養(yǎng)能幫孕婦順氣，健胃，解暑。懷胎十個月，孕婦免不了出現(xiàn)腹瀉、腹脹、少食、便秘的情況。這時，孕婦吃紫蘇，性溫的紫蘇能緩解孕婦的腸胃不適癥狀。如果孕婦感冒了，紫蘇也能幫幫忙。紫蘇中的特殊物質(zhì)，還有抑菌防腐的功效，同時，紫蘇的抗氧化、抗癌能力也很強。孕婦吃紫蘇，有增強免疫力、保護血管、防癌的作用。

紫蘇作為一種食材時，家有孕婦的家長們可以做湯、做菜、做飲品給孕婦適量食用，對于孕婦的身體健康和胎兒的發(fā)育有非常好的作用。但是如果想使用紫蘇作為中藥調(diào)理孕婦身體時，應(yīng)該咨詢中醫(yī)師的意見。