膠原蛋白雖說能夠緩解皮膚的老化，幫助皮膚恢復彈性，但是對于膠原蛋白并不是所有人都適合的。關于膠原蛋白的補充，它也存在這一定的注意事項。我們在補充膠原蛋白前有必要了解一下關于膠原蛋白的注意事項。

1、孕婦不能吃膠原蛋白，因膠原蛋白是18種氨基酸組成，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特征過早的發育和成熟，不利用出生后的嬰兒成長和發育。女性最好在懷孕前就補充膠原蛋白，增加皮膚的韌度，減少產后妊娠紋的產生。

2、嚴重腎衰竭病人，不能服用任何類型的蛋白質，包括水解膠原蛋白。

3、20歲以下的人群不贊成吃膠原蛋白，是一種浪費。

4、月經期可以口服膠原蛋白，百分百純天然成分，不含任何激素和化學物質的美嬌顏魚膠原蛋白，不影響女性內分泌循環，所以在月經期不影響正常使用，可以放心服用。

5、大分子膠原蛋白進入人體后需要降解為分子量小于2000道爾頓的原膠原蛋白肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的并不多。

6、從豬、牛上提取的膠原蛋白含有大量脂肪，口服這種膠原蛋白容易發胖。因此建議服用魚膠原蛋白，它不含脂肪，不會引起身體發胖。