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嬰兒安全食品之水果

嬰兒安全食品之水果

說完蔬菜,接下來我們在來談談水果。獼猴桃的維生素C含量是很多水果都不可比擬的,它的VC含量比柑橘、蘋果等水果要高出幾倍甚至幾十倍,同時也含有很多有機物和寶寶成長必須的多種礦物質。但獼猴桃食用過多也有可能會有過敏反應,而且獼猴桃性寒,所以寶寶不能吃太多,要適量。


木瓜除了常被女性作為豐胸的最佳食物外,木瓜含有的維生素和氨基酸也可以幫助寶寶健脾開胃,強健體魄。而且木瓜質地綿軟,也適合寶寶的食用,是較好的輔食材料。但是木瓜中豐富的木瓜醇,對乳腺發育有幫助,能夠刺激女性荷爾蒙和卵巢激素的分泌,所以為了避免孩子性早熟,對木瓜是食用量也要控制。

芒果所含維生素A的量也是很多水果望塵莫及的,而且維生素C的含量也不低,特別適合缺乏維生素A的寶寶食用。而且芒果也可以和其他食材搭配,給寶寶做成主食來食用。 不過芒果吃多了也容易上火,所以也要適可而止。

草莓能夠促進人體細胞的形成,對維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口的愈合也有很好的療效。但是草莓的草酸鈣較多,所以腎功能有問題的寶寶不宜食用或不能食用過多。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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