食物是維系生命的重要物質(zhì)。但食物也會(huì)導(dǎo)致人們產(chǎn)生疾病。寶寶大便黑色，跟食物其實(shí)還是息息相關(guān)的。下面我們來看一下寶寶大便黑色的話要吃什么好吧！

寶寶大便出現(xiàn)黑色的話，飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥,菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內(nèi)的纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，通暢排便。

另外，要訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。一般來說，寶寶3個(gè)月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時(shí)排便的習(xí)慣了。從3個(gè)月開始，每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時(shí)坐盆，注意室內(nèi)溫度以及便盆的舒適度，以使寶寶對(duì)坐盆不產(chǎn)生厭煩或不適感。

運(yùn)動(dòng)對(duì)于成人和寶寶來說同等重要。運(yùn)動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導(dǎo)致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動(dòng)量。對(duì)于還不能獨(dú)立行走，爬行的小寶寶，父母要多抱抱他，或適當(dāng)揉揉他的小肚子，而不要長(zhǎng)時(shí)間把寶寶獨(dú)自放在搖籃里。

家長(zhǎng)們?cè)谌粘Ｖ幸惨嘟o寶寶喝水，給孩子多吃香蕉，但也不要過量，促進(jìn)寶寶消化。給寶寶喝奶粉的時(shí)候，在里面加一點(diǎn)葡萄糖，可達(dá)到清火的目的。冬天將至，氣候干燥，孩子也容易上火，所以用麥冬燉排骨湯給寶寶喝也是不錯(cuò)的，還有就是給寶寶吃海帶排骨湯。