杏仁的副作用盤點(diǎn)

杏仁是一種廣為人知且營養(yǎng)價(jià)值頗高的食品，具有多種功效。然而，它并非毫無瑕疵，下面為您詳細(xì)盤點(diǎn)杏仁的副作用。

加重腹瀉

對(duì)于本身正在拉肚子的人而言，食用杏仁可能會(huì)讓腹瀉情況雪上加霜。這是因?yàn)樾尤手械哪承┏煞挚赡軙?huì)進(jìn)一步刺激腸道，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，從而加重腹瀉癥狀。所以，拉肚子期間應(yīng)避免食用杏仁，以防病情惡化。

引發(fā)中毒

杏仁中含有一種有毒化合物——氰化鉀。當(dāng)人體攝入過量的氰化鉀時(shí)，就會(huì)引發(fā)中毒反應(yīng)。特別是體弱的小孩子，他們的身體較為脆弱，解毒能力相對(duì)較弱，食用后極有可能出現(xiàn)窒息死亡的嚴(yán)重后果。即便對(duì)于正常人來說，食用過多也會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，因此一定要引起重視，控制杏仁的攝入量。

誘發(fā)其他疾病

身體虛弱且體內(nèi)虛火旺盛的人不適合長期服用杏仁。因?yàn)樾尤实奶匦钥赡軙?huì)與這類人群的身體狀況產(chǎn)生沖突，長期食用可能導(dǎo)致病情加重，甚至誘發(fā)其他疾病。

需要注意的是，除了上述人群，生吃以及食用劣質(zhì)杏仁也會(huì)對(duì)健康造成危害。盡管杏仁有諸多益處，如抗癌美容等，但在食用時(shí)不能不計(jì)后果，否則會(huì)影響身體健康。

綜上所述，杏仁雖有較高的營養(yǎng)價(jià)值和多樣的功效，但存在一定副作用，拉肚子、體弱等人群食用時(shí)需謹(jǐn)慎。

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