女性分娩就像做了一個手術一樣，導致新媽媽產后身體比較虛弱，稍加不注意，就會引起發燒感冒，那么哺乳期發燒怎么退燒？

建議在38.5℃之前盡量物理降溫，能不用藥就不用。除了藥物治療，患病媽媽可以用物理降溫方式快速退燒。（38.5℃之前我們能做什么）

1、最好的降溫方法是盆浴，水溫較平時低1~2℃，每次盆浴時間不宜超過10分鐘?！　?

2、 退熱貼。

3、溫水擦拭。　　

4、少穿衣服?！　?

5、醫用酒精稀釋后涂抹四肢。　　

6、多喝水。高熱時身體加速運作會消耗大量水份，充足的水份可加快病毒排出體外的時間。

7、冷水浴面

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。

8、按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預防發燒及在發燒后減輕鼻塞癥狀。

9、呼吸蒸汽

初發燒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。

10、熱風吹面

發燒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少癥狀，加速痊愈。

11、熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，才可預防發燒。

12、香油拌蛋

將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然后趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好發燒愈后的咳嗽

13、白酒擦身

用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發紅發熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風寒，發燒很快痊愈。

另外，我們需要像大夫那樣不僅關心當前體溫，更得關心體溫走勢，當發現溫度超過38.5℃且上升很快，為了自己和寶寶的健康，要及時向正規醫院就診，避免耽誤病情。