習慣性便秘及其治療小偏方

便秘是生活中常見難題，習慣性便秘更是讓便秘者苦惱。便秘指排便次數明顯減少，每2 - 3天或更久一次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現象。不過，有些正常人雖數天才排便一次，但無不適感，這種情況不屬于便秘。習慣性便秘則是便秘者反復出現便秘且難受。那么，習慣性便秘能否治療，有哪些治療小偏方呢？

治療小偏方

1. 韭菜汁：取適量韭菜葉或根，搗汁一杯，用溫開水略加紹興黃酒沖服，可治療習慣性便秘。也可將生韭菜洗凈切小段，加鹽和香油拌勻生吃，通便效果良好。
2. 胖大海：取5枚胖大海，放于茶杯或碗中，用約150毫升沸水沖泡15分鐘。發大后少量分次頻飲，漲大的胖大海慢慢吃下，但勿吃核仁，一般飲服1天大便可通暢。
3. 蒲公英：用鮮蒲公英全草或干品全草60 - 90克，水煎至50 - 100毫升，每日1劑頓服。藥煎好后，可加適量白糖或蜂蜜調味。

這些小偏方為習慣性便秘的治療提供了一些自然、簡便的選擇，但個體效果可能存在差異。