寶寶腹瀉護理指南：飲食調節與食療推薦

寶寶腹瀉是一種常見的健康問題，除了合理用藥外，飲食調節在治療過程中也起著關鍵作用。根據寶寶腹瀉的不同類型，選擇適合的食療方法可以有效緩解癥狀。以下內容為不同腹瀉類型的食療推薦，供家長參考。

1. 傷食型腹瀉

傷食型腹瀉通常由飲食不當、暴飲暴食或消化不良引起，癥狀表現為腹脹、惡心、嘔吐等。

• 蘋果湯：取1只蘋果，洗凈后連皮切碎，加250毫升水和少許食鹽，煮成湯代茶飲用。
• 焦山楂麥芽飲：取山楂30克、炒麥芽30克、紅糖15克。將山楂和麥芽用小火炒至微焦，加入少許酒攪拌，再炒至干燥。隨后加200毫升水，煮15分鐘后去渣，加入紅糖煮沸，待溫后分次飲用。

2. 風寒型腹瀉

風寒型腹瀉多由受涼引起，表現為腹痛、腹瀉伴寒戰。

• 姜茶飲：取生姜10克、茶葉3克，加水煮沸后加入少許紅糖，代茶飲用。
• 糯米蒼白術粥：取糯米30克、白術12克、蒼術6克。先將糯米略炒，白術和蒼術加水煮15分鐘后去渣取汁，加入糯米煮成粥食用。

3. 濕熱型腹瀉

濕熱型腹瀉多由炎熱天氣或飲食油膩引起，癥狀表現為腹瀉伴有黏液、發熱。

• 烏梅葛根湯：取烏梅10只、葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后轉小火煮20分鐘，去渣后加少許紅糖，分次飲用。
• 陳皮紅棗湯：將12只干紅棗放入鐵鍋中炒至微焦，加入洗凈的陳皮10克和適量水，煎煮15分鐘后代茶飲用。

4. 脾虛型腹瀉

脾虛型腹瀉多見于體質較弱的寶寶，表現為長期腹瀉、食欲不振。

• 胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜250克，洗凈后連皮切塊，加水煮熟，喝湯并食用胡蘿卜。
• 扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克、山藥60克、薏米仁30克、粳米50克。將扁豆炒熟，與其他食材及少許鹽同煮成粥食用。

溫馨提示

在為寶寶選擇食療方法時，建議根據具體癥狀和體質進行調整。如癥狀持續或加重，應及時就醫。

結論

通過合理的飲食調節和科學的食療方法，可以有效緩解寶寶腹瀉癥狀，幫助其盡快恢復健康。

參考來源

• 媽媽網
• National Center for Biotechnology Information