1. 預(yù)防感染

感冒等感染可能誘發(fā)或加重特發(fā)性血小板減少性紫癜，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

• 保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免與感冒患者密切接觸。
• 在流感季節(jié)接種疫苗，增強(qiáng)免疫力。

2. 觀察病情變化

密切關(guān)注皮膚紫斑的變化，包括密度、顏色、大小等，注意體溫、神志及出血情況。這有助于早期發(fā)現(xiàn)病情變化并及時(shí)采取措施。

3. 避免外傷

由于血小板減少會(huì)導(dǎo)致出血風(fēng)險(xiǎn)增加，應(yīng)盡量避免外傷。如出血嚴(yán)重，需絕對(duì)臥床休息。

4. 調(diào)整生活方式

慢性患者應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)鍛煉，避免情緒波動(dòng)，保持心情愉快。

(一) 生活調(diào)理

• 急性發(fā)作期：出血嚴(yán)重者需絕對(duì)臥床，避免勞累和外傷。
• 緩解期：注意適度休息，根據(jù)體力情況進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。

(二) 飲食調(diào)理

• 飲食宜細(xì)軟，避免刺激性食物。如有消化道出血，應(yīng)選擇半流質(zhì)或流質(zhì)飲食。
• 推薦食物：蔬菜、水果、綠豆湯、蓮子粥等清淡食品。
• 禁忌食物：魚(yú)、蝦、蟹等腥味食物及辛辣刺激性食品。

(三) 藥物與皮膚護(hù)理

• 如有藥物過(guò)敏史，用藥時(shí)需特別注意避免使用致敏藥物。
• 紫斑伴皮膚瘙癢者，可使用爐甘石洗劑或九華粉洗劑涂擦，保持皮膚清潔，避免抓撓導(dǎo)致感染。

(四) 精神調(diào)理

保持積極的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)或精神刺激，有助于疾病的恢復(fù)。