準媽媽的肚子一天天大起來了，睡覺也是越來越不方便了。一般來說醫生都會建議孕婦采用左側臥睡的姿勢，可以減少胎位分娩異常，還可以降低早產的概率，避免子宮對腎臟造成壓迫。當胎兒出現發育遲緩的情況時，左側臥睡的姿勢還能起到治療的效果。但是很多媽媽反映，左側睡依然不能解決腰酸背痛的癥狀，這個時候一個合適的孕婦枕就很重要了。但是在網上一搜，簡直挑花了眼，各種花樣各種形狀都有，哪個都想買。那么孕婦枕是E型枕好還是U型枕好呢？

E型枕可以分成4個部分，分別是頭枕、腹枕、腰枕和腿枕。長方形的頭枕可以支撐孕婦的頭部，調整到合適的高度可以讓準媽媽安然入睡。腹枕相當于一個小抱枕，可以支撐下沉的肚子，減少垂墜感，能夠有效緩解疲勞。腰枕貼合了脊柱的曲線，從后背撐托腰部，從而減輕逐漸增大的子宮對腰部造成的壓力，緩解疼痛感。腳枕可以支撐腿部，緩解水腫癥狀，也能適當減少關節壓力。

很多E型枕還可以化身“變形金剛”，只要做一些輕微改動，就能變成哺乳枕、電視枕、床上沙發等等，不但適合孕婦，也可以給家里的其他成員使用。

U型枕雖然不像E型枕那樣分成那么多個部分，但是這個U型的整體可以給孕期準媽媽提供360°的保護。U頸處可以作為枕頭，支撐孕媽的頭部，讓媽媽能夠安然入睡。U的長條部分可以分別作為護腰和護腹枕，整體的設計能更好地貼合全身的曲線。U型枕的腳枕設計不像E型枕是橫放的，它可以被夾在兩腿中間，提供更多的安全感。U型枕雖然不能“變身”，但是只要把兩個長條部分交叉并把U頸橫放胸前，也可以成為一個完美的哺乳枕。

總體來說，兩款孕婦枕都能滿足孕期準媽媽的需求，沒有優劣之分，關鍵還是要根據每個人不同的睡眠習慣進行挑選。