給新生兒沖泡奶粉時，水的選擇和溫度控制至關重要。很多新手爸媽會有疑問：應該用什么水？水溫多少合適？以下將對這些問題進行詳細解答。

沖泡奶粉時，水溫應控制在40～60℃之間。這是因為：

• 水溫過高（如沸水）會導致奶粉結塊，破壞其中的營養成分，尤其是蛋白質。
• 水溫過低則會影響奶粉的溶解性，進而影響寶寶的消化和吸收。

以下是兩種獲得適宜水溫的方法：

1. 將煮沸的開水自然冷卻至40～60℃，或將其置于冷水中加速冷卻。
2. 將冷開水與熱開水按比例混合，調至40～60℃。

水源的選擇直接關系到嬰兒的健康。以下是不同水源的優缺點分析：

在為寶寶沖泡奶粉時，以下常見誤區需要避免：

• 誤區一：用煮沸的開水沖泡奶粉。 高溫會破壞奶粉中的營養成分，導致結塊。
• 誤區二：用冷水沖泡奶粉。 水溫過低會影響奶粉的溶解性，寶寶難以吸收營養。
• 誤區三：用純凈水沖泡奶粉。 純凈水缺乏礦物質，長期使用可能影響寶寶的健康。
• 誤區四：用礦泉水沖泡奶粉。 礦泉水中的礦物質含量過高，不適合嬰兒。
• 誤區五：用高湯沖泡奶粉。 高湯不適合嬰兒消化系統，可能造成負擔。

專家建議使用家庭自來水作為沖泡奶粉的水源。將自來水煮沸后，冷卻至40℃左右即可使用。這種方式既能保證水的安全性，又能提供適量的礦物質。

為新生兒沖泡奶粉時，應選擇煮沸后冷卻至40～60℃的自來水，避免使用純凈水、礦泉水或高湯，以確保寶寶的營養吸收和健康成長。

參考來源：世界衛生組織（WHO），美國疾病控制與預防中心（CDC）