胎位不正糾正時間及方法

在孕期，胎位情況對分娩方式有重要影響。妊娠28周以前，羊水相對較多，胎寶寶較小，在子宮內活動范圍大，位置不易固定。而妊娠32周以后，寶寶生長迅速，羊水相對減少，胎寶寶的姿勢和位置相對固定。若孕32周后寶寶仍是“胎位不正”，基本可確定胎位情況，不過也有極少數胎寶寶會改變胎位。所以，胎位不正最合適的糾正時間為孕30 - 32周之間。

胎位不正會讓準媽媽苦惱，尤其對于想順產的準媽媽，更是擔憂。但實際上，胎位不正并非像想象中那么可怕，以下是幾種常見的糾正方法：

• 胸膝臥位：孕婦保持頭低臀高姿勢。做前需自解小便，松解褲帶。孕婦可跪在硬板床上，胸部墊一個枕頭，兩手前臂上屈，頭部放床上轉向一側，臀部與大腿成直角。每日2 - 3次，每次10 - 15分鐘，5 - 7天為一療程，一周后復查。該方法借胎兒重心改變，增加胎兒轉為頭位的機會。優點是無需條件和設備，在家堅持練習即可；缺點是孕婦練習時可能出現腰酸、頭暈、惡心等現象，常難以堅持。
• 艾灸至陰穴：孕婦平臥或正坐，松解褲帶。由醫生灸雙側至陰穴（足小趾端外側），每日1 - 2次，每次15分鐘，5次為一療程，一周后復查。此方法操作簡便、無痛苦、經濟，孕婦也可自行學習灸治。
• 外倒轉術：用以上方法糾正胎位無效者，一般可在妊娠30周以后，到醫院由醫生通過手推等動作倒轉胎兒。該方法需要專業技術，孕婦不可在家自行操作。

綜上所述，胎位不正有合適的糾正時間和多種糾正方法，準媽媽們可在醫生指導下嘗試糾正胎位。