孕晚期手腫的原因及應(yīng)對措施

孕晚期手腫的常見原因

孕晚期手腫是一種常見的生理現(xiàn)象，其主要原因包括：

• 妊娠子宮增大：隨著妊娠子宮的增大，可能會(huì)壓迫靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻，從而引發(fā)手部水腫。
• 激素變化：胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增加，可能導(dǎo)致體內(nèi)鈉和水分潴留。
• 水分代謝改變：孕期體內(nèi)水分積存增加，尿量相應(yīng)減少，可能引發(fā)水腫。
• 血漿蛋白降低：如果孕婦合并較重的貧血，血漿蛋白水平降低，水分可能從血管內(nèi)滲出到周圍組織間隙，導(dǎo)致水腫。

孕晚期手腫的應(yīng)對方法

孕婦在手腫出現(xiàn)后，可以采取以下措施緩解癥狀：

• 抬高手臂：適當(dāng)抬高手臂，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
• 摘除飾物：將手上的戒指或其他飾物摘掉，以避免對手部血液循環(huán)的進(jìn)一步影響。
• 調(diào)整生活節(jié)奏：保證充足的休息和睡眠時(shí)間，每晚應(yīng)睡9-10小時(shí)，下午最好休息兩小時(shí)。
• 穿著舒適：避免穿緊身衣物，以免影響血液回流。
• 適度運(yùn)動(dòng)：健康狀況允許的情況下，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如游泳，這有助于減輕水腫。
• 避免情緒激動(dòng)：保持情緒穩(wěn)定，避免劇烈或長時(shí)間的體力勞動(dòng)。

何時(shí)需要就醫(yī)

大多數(shù)孕晚期手腫屬于正常的生理現(xiàn)象，通過休息和調(diào)節(jié)可以逐漸改善。但如果出現(xiàn)以下情況，應(yīng)立即就醫(yī)：

• 水腫持續(xù)加重，且經(jīng)過上述處理無明顯改善。
• 體重短時(shí)間內(nèi)顯著增加。
• 伴隨高血壓、蛋白尿等癥狀，可能是妊娠期高血壓病的表現(xiàn)。

總結(jié)

孕晚期手腫通常是正常的生理現(xiàn)象，通過適當(dāng)調(diào)整生活方式和休息可以緩解，但如果伴隨其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

參考來源

• Mayo Clinic
• NHS