乳暈上出現疙瘩的原因與應對方法

概述

乳暈上出現疙瘩可能由多種原因引起，其中包括正常的生理結構和病理性變化。了解這些原因并采取適當的應對措施，對于女性乳房健康至關重要。

乳暈疙瘩的常見原因

1. 正常的生理結構

乳暈周圍的小疙瘩在正常情況下被稱為蒙哥馬利腺。這些腺體在女性中普遍存在，尤其在懷孕期間會更加明顯，稱為蒙氏結節。

2. 病理性原因

如果乳暈上的疙瘩是由乳房濕疹引起，則可能與以下因素相關：

• **反應：通常與遺傳因素有關。
• 勞累和精神壓力：可能誘發或加重癥狀。

乳暈疙瘩的應對措施

1. 去除過敏因素

避免接觸可能引發過敏的物質，例如魚蝦等異性蛋白、酒精和辣椒等刺激性食物。

2. 保持局部清潔

避免劇烈搔抓和熱水燙洗乳暈區域，保持局部衛生。

3. 穿戴適當的胸罩

選擇純棉材質的胸罩，避免化纖織物對皮膚的刺激。

4. 藥物治療

在醫生指導下使用皮質類固醇激素軟膏進行外用治療。

乳房自檢的重要性

女性應定期進行乳房自檢，以便早期發現乳房異常。以下是乳房自檢的具體步驟：

1. 觀察乳房外觀

• 觀察乳房的對稱性和大小是否一致。
• 檢查乳頭是否有回縮、凹陷或糜爛。
• 注意乳房皮膚是否有水腫、橘皮樣變或紅腫等炎性表現。

2. 觸診乳房

觸診時手掌平伸，四指并攏，用食指、中指和無名指的指腹輕輕按壓乳房的各個區域，包括外上、外下、內下、內上以及乳頭和乳暈區。

注意：不要用手指抓捏乳腺組織，以免誤將正常組織當作腫塊。

3. 坐位檢查

• 觀察乳頭內翻、皮膚凹陷或形狀異常的跡象。
• 檢查鎖骨上下和腋下淋巴結是否腫大。

4. 仰臥檢查

仰臥時在同側乳房下墊枕頭，并將同側手臂舉過頭部，使乳房平攤在胸壁上。用指腹以圓圈方式從乳頭向外觸診，特別注意腋下區域。

結論

乳暈上出現疙瘩可能是正常生理現象，也可能是病理性問題。通過正確的乳房自檢和及時就醫，可以有效維護乳房健康。

參考來源

• Mayo Clinic
• American Cancer Society
• NHS UK