乳腺炎對(duì)女性的危害非常大，如果在出現(xiàn)時(shí)沒(méi)有及時(shí)治療，就有可能給乳腺造成更大的傷害，所以女性現(xiàn)在平時(shí)要多采取一些預(yù)防措施，防止乳腺炎的發(fā)生。乳腺炎具體的預(yù)防措施有哪些呢？

1、在哺乳期防止乳頭破裂。產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后，可以每天用毛巾將乳頭擦洗后在進(jìn)行哺乳。哺乳的時(shí)候還要避免被孩子咬破乳頭，而且也不要讓孩子含著乳頭睡覺(jué)，在哺乳完也需要交乳頭進(jìn)行清洗。

2、防止乳汁淤積。在生產(chǎn)之后，需要盡快的哺乳，在哺乳之前，需要用熱敷乳房的方式保證乳汁通暢。如果孩子的吸允能力不是非常好，或者是如知道分泌不是非常多，就需要用吸奶器把乳汁吸盡。

3、要保持乳房的干凈，在產(chǎn)前一定要將乳房清洗干凈，去除乳頭的一些污垢，特別是哺乳前要清洗乳房，如果乳頭有破裂，就要避免對(duì)乳房擠壓，平時(shí)的衣服一定要寬松。

4、經(jīng)常對(duì)乳房進(jìn)行按摩。特別是乳房有腫塊兒和腫脹的時(shí)候，對(duì)乳房進(jìn)行按摩可以將腫塊揉開(kāi)，有時(shí)也可以手法重一些，對(duì)乳房輕輕的擠壓，把乳汁從乳頭擠出，這樣反復(fù)幾次，乳腺管就會(huì)暢通。