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胃脹吃什么好

胃脹吃什么好

胃是人體接受、容納、消化食物的臟器,幾乎每個成人都或多或少出現過胃脹、胃痛等胃部不適。民間甚至有說法,說胃病是吃出來的。胃脹究竟吃什么好呢?

1、可以常喝粥湯。胃脹的時候,人往往不太想進食,為了胃部健康,可以少量多次進食米湯、大麥湯、粳米粥、大麥粥等稀得粥湯。經常胃脹的人,平常飲食也可以適當多喝粥湯,少吃不容易消化的食物。

2、如果胃脹是因為消化不良引起的,可以適量喝一點點稀醋。注意不要直接飲用食醋,食醋濃度太高,對胃有刺激。可以將一湯匙米醋用一杯涼開水稀釋后分次飲用。對胃脹有一定的效果。

3、胃脹的話,可以吃白蘿卜、山楂等。蘿卜具有理氣健胃的功效,生吃效果比較好,但是胃脹的時候脾胃虛弱,可以喝蘿卜湯。山楂可以消食健胃,行氣化瘀。胃脹的時候適量吃一些山楂,可以促進消化,改善胃脹等不適感。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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