鐵是人體中合成血紅蛋白不可少的一種原料，如果缺鐵就容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而且寶寶很小。出現(xiàn)缺鐵性貧血就容易造成很大的危害。如果寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血，該怎么辦呢？

1、補(bǔ)充含鐵的食物。可以多吃一些含有加鐵的嬰兒配方奶粉以及含鐵的米片或者是含鐵的維生素滴劑等。在平時(shí)還需要補(bǔ)充一些富含維生素c的食物，例如菜泥，西紅柿汁等。這些可以增加鐵質(zhì)的吸收。如果寶寶在開(kāi)始吃固體的食物，可以多喂一些含有鐵質(zhì)的食物，比如菜粥，米粥，雞蛋黃等。但是不能喂食糖，因?yàn)樘菚?huì)阻礙鐵的吸收。

2、還要隨時(shí)得觀察寶寶身體狀況，必要的時(shí)候，可以給寶寶做血紅蛋白成分的檢測(cè)。如果有輕微的貧血癥狀在外表是看不出的，所以在孩子的血紅蛋白過(guò)低時(shí)就表示有貧血癥狀，就需要及時(shí)的補(bǔ)充鐵質(zhì)，而且多吃一些含鐵量較高的食物能夠充分補(bǔ)充。

3、成人和兒童最好在每斤面粉中加入鐵13毫克到16毫克。我國(guó)的農(nóng)村大多是谷類，還有淀粉類的飲食為主。這些地方會(huì)出現(xiàn)鉤蟲(chóng)病流行，所以要引起重視。同時(shí)還需要注意增加肉類的飲食，即使在谷物中增加鐵質(zhì)，它的吸收量也不如肉類的食品。