平時有按摩胸部的女性朋友們就知道具體的手法以及力度和部位。沒學過的女性朋友也不用心慌手亂的。小編現在就專業推拿按摩的技師的經驗授傳分享給大家，教大家哺乳期乳腺炎怎么揉開。

1、振蕩法：用右手小魚際部著力，先從乳房的腫結處沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復的進行3～5遍直到出現有微熱感，這樣才能達到疏通和緩解疼痛的效果。

2、揉壓法：用雙手互相搓熱掌上的小魚際或大魚際，然后輕柔乳房的紅腫脹痛處，按壓到乳房有硬塊的位置，可反復揉壓該部位數次，直至腫塊柔軟為止。

3、揉、捏、拿法：可用右手五指指尖捏力，抓起患側乳房部，使用揉捏拿的手法，一抓一松，反復操作10～15次。此外，左手輕揉將乳頭揪動數次以便擴張乳頭部的輸乳管。

4、推撫法：采取坐位或側臥位，讓乳房充分展露出來后，需在患側乳房上撒一些滑石粉或涂上少許石蠟油來潤滑，再雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫，反復的推服大概50～100次左右。