念珠菌的預防方法

念珠菌在日常生活中是可以預防的，若有性伴侶，雙方都應提高預防意識并相互配合。以下是具體的預防方法：

• 安全性行為：每個人都有性需求，但要遵守底線，不能縱欲過度，避免與多個不同性伴侶性交，否則交叉感染機會大增且病因復雜。性交時要保護好自己，養成使用避孕套的習慣，性交前后都要做好清潔，性交前注意個人衛生，性交后清潔外陰。
• 避免公共場所公用物品：游泳池、浴池接納人群復雜且數量眾多，清潔度往往難以保證。若他人患有炎癥卻不自知，自己就可能間接感染念珠菌。
• 飲食預防：酸奶含有大量活乳酸菌，能抑制人體內雜菌過度繁殖，改善陰道酸性度，是女性陰道的“好伴侶”。建議多喝酸奶，最好自己在家制作，喝溫酸奶更有利于子宮。此外，要避免濫用抗生素，以防陰道內菌群失調，無法制約念珠菌生長。
• 注意貼身衣物材質：貼身衣物最好選擇純棉材質，并且要定期用熱開水燙洗后在太陽下暴曬。若沒有太陽，可購置除螨殺菌儀器進行滅菌處理。

總之，通過采取安全性行為、避免公用物品、合理飲食和注意衣物材質等措施，能有效預防念珠菌感染。

參考來源：本文為一般性健康知識整理，暫未引用特定權威資料，可參考醫學科普網站如丁香醫生（https://www.dxy.com）獲取更多相關信息。