人流手術后的飲食與注意事項

女性進行人流手術后，身體會受到一定傷害。因此，日常注意飲食選擇、術后補充營養十分必要，這有助于機體恢復和提高抵抗力。

補充水分與維生素

人流術后身體虛弱易出汗，補充水分應少量多次，以減少水分蒸發。汗液會排出水溶性維生素，如維生素B1、維生素C、維生素B2等，所以要多吃水果蔬菜，還能防止便秘。

補充蛋白質

蛋白質是機體重要組成部分，攝入不足會使機體抵抗力下降。女性人流后的半個月內要補充足夠蛋白質，可多吃蛋類、豬瘦肉、雞肉、奶類及豆制品。

限制脂肪與避免刺激性、寒性食物

正常飲食可適當限制脂肪，術后一周內脂肪控制在80克左右。若月經期正常，應避免食用刺激性食品，如辣椒、姜、胡椒、醋、酒等，這類食品會刺激器官充血，導致月經量增加；同時，也不能吃田螺、螃蟹、河蚌等寒性食物。

選擇易消化吸收的食物

食物選擇既要營養豐富又要容易吸收，日常生活中可選擇大棗、乳類、大豆制品、瘦肉、雞蛋、新鮮水果蔬菜等。

超導可視無痛人流及避孕建議

超導可視無痛人流雖對女性有幫助，但也會帶來傷害，女性日常要做好避孕措施，防止意外懷孕。

總之，女性人流后合理飲食并做好避孕措施，對身體恢復和健康至關重要。