提高小孩免疫力的方法

人體免疫系統(tǒng)具有智能功能，能記錄入侵的感染性細菌，下次同種細菌入侵時會發(fā)動更有力攻擊。因此，若孩子從未患過某種感染性疾病，其免疫系統(tǒng)抵御該疾病時往往更脆弱。以下是提高小孩免疫力的方法：

• 母乳喂養(yǎng)：提高孩子免疫力需從日常生活做起，母乳喂養(yǎng)是嬰幼兒免疫的開端。母乳成分豐富，對提升孩子抵抗力至關(guān)重要。有條件母乳喂養(yǎng)的家長不應(yīng)錯過這個提升孩子免疫力的機會。
• 撫觸：寶寶出生后，與母親的肢體接觸能讓其獲得充足安全感，利于各方面發(fā)育。經(jīng)常給孩子做撫觸，有助于血液循環(huán)，也是提高免疫力的方式。
• 疫苗接種：主動按時接種疫苗是預(yù)防和抵御傳染性疾病最有效、簡便的措施，家長不可忽視。
• 建立規(guī)律生物鐘：幼兒需要大量睡眠保證身體正常發(fā)育，充足睡眠還能增強免疫力。
• 避免喂得過飽：一歲以內(nèi)寶寶臟器嬌嫩，胃腸系統(tǒng)尚在發(fā)育，消化吸收能力遠不及成年人。喂得過飽會增加消化系統(tǒng)負擔，引發(fā)胃腸疾病，損害孩子免疫力。

通過母乳喂養(yǎng)、撫觸、疫苗接種、建立規(guī)律生物鐘和合理喂養(yǎng)等方式，能有效提高小孩的免疫力。