盆腔炎引發(fā)腰疼的危害與緩解方法

盆腔炎對(duì)女性的傷害極大，部分女性患病后會(huì)出現(xiàn)郁郁寡歡的心理。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己患有盆腔炎，務(wù)必及時(shí)治療。有些女性患上盆腔炎后會(huì)伴有腰疼的癥狀，以下是緩解腰疼的方法：

1. 注意床墊厚度：腰部有生理曲度，患有盆腔炎的女性睡覺(jué)時(shí)，可適度加厚床墊，選擇中度硬度的床墊，讓腰肌得到充分休息。
2. 避免穿高跟鞋：盆腔炎患者不宜穿太高的高跟鞋，因?yàn)楦吒瑫?huì)增加腰部勞累，長(zhǎng)期站立或行走時(shí)更應(yīng)少穿。
3. 鍛煉腰部肌肉：日常可通過(guò)倒著走路、練瑜伽、慢跑等方式鍛煉腰部肌肉，還可以經(jīng)常扭腰，或睡在床上做燕子飛的動(dòng)作。
4. 注意腰部保暖：平時(shí)要多注意腰部保暖，防止受寒導(dǎo)致腰痛。若月經(jīng)量過(guò)多或經(jīng)常腰部冷痛，需及時(shí)調(diào)養(yǎng)腎臟，以增強(qiáng)自身抵抗力。

總之，盆腔炎患者出現(xiàn)腰疼癥狀時(shí)，可通過(guò)上述方法緩解，同時(shí)要及時(shí)治療盆腔炎，減輕疾病對(duì)身體的傷害。

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