寶寶腹瀉的危害與預防方法

腹瀉會導致寶寶體內缺水、電解質紊亂，嚴重時可能出現脫水、昏迷等狀況，對寶寶健康危害較大。很多疾病都是預防大于治療，腹瀉也不例外，做好預防措施能有效防止寶寶腹瀉，讓寶寶吸收好、身體壯。以下是預防寶寶腹瀉的方法：

合理飲食

寶寶處于生長發育階段，部分家長常給寶寶做大魚大肉，擔心寶寶營養缺乏。但嬰幼兒消化能力有限，過于油膩厚重的食物會加重腸胃負擔，導致消化不良，引發腹瀉。因此，食物選擇應多樣化，多吃易消化的食物，如雜糧粥、禽蛋等，同時多攝入水果和蔬菜。

增強體質

體質弱的寶寶易生病，腹瀉等病癥也容易找上門。家長可通過讓寶寶多運動等方式增強體質，體質增強后免疫力會提高，腹瀉情況會明顯減少。平時不要讓寶寶總待在室內，要多去戶外活動，也可給寶寶補充乳鐵蛋白來增強體質。

綜上所述，合理飲食和增強體質能有效預防寶寶腹瀉。