牙周病的預(yù)防措施

在牙周病出現(xiàn)之前，采取預(yù)防措施可防止各類病癥發(fā)生，保護(hù)身體免受疾病困擾。牙周病一旦出現(xiàn)，不僅會危害牙齒，還會影響口腔健康，因此需采取有效預(yù)防措施。

具體預(yù)防措施

1. 堅(jiān)持正確刷牙與按摩牙齦：每天堅(jiān)持正確的刷牙方法，同時(shí)按摩牙齦，可促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，增強(qiáng)其抗病能力。此外，注重身體鍛煉，能增強(qiáng)機(jī)體整體免疫能力，抵御病菌侵襲。
2. 去除不良刺激因素：及時(shí)刮去牙周牙垢和牙結(jié)石，矯正不良牙齒形態(tài)，修復(fù)牙齒以防止食物嵌塞，可有效預(yù)防牙周炎癥。
3. 補(bǔ)充維生素C：多吃富含維生素C的食品，能調(diào)節(jié)牙周組織營養(yǎng)，增強(qiáng)其抵抗能力，有利于牙周炎的恢復(fù)。維生素C具有良好的抗病毒作用。
4. 積極治療牙周病：若出現(xiàn)牙周病癥狀，應(yīng)積極治療。初期治療效果較好，晚期治療效果較差，甚至可能導(dǎo)致牙齒喪失。

總之，通過堅(jiān)持正確的口腔護(hù)理、去除不良刺激、補(bǔ)充營養(yǎng)以及及時(shí)治療等措施，能有效預(yù)防和控制牙周病。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：美國牙科協(xié)會（ADA）官方網(wǎng)站