朋友們如果您是腸胃炎的患者，那么除了急性的腸胃炎需要到醫院進行治療以外，在生活和飲食上也要做到更好的預防還有調理，那么腸胃炎要怎么調理才能恢復健康呢？小編總結了幾點，一起往下看。

1，假如是急性的腸胃炎那么就容易引起脫水的現象，可以多喝一些淡鹽水和果汁，從而補充身體缺失的水分還有維生素。

2，在飲食上一定要注意食物的衛生，不吃辛辣刺激的東西，也不要吃海鮮還有蜂蜜，更不要喝牛奶。

3，多吃一些比較容易消化的食物，還有沒有比較柔軟沒有渣泄的食物，可以減少腸粘膜的損害。

4，慢性的腸胃炎患者可以多吃一些柿子，蘋果，因為這些食物中有非常多的果酸成分，并且能幫助消化食物。

5，腸胃炎患者一定不要吃太油膩的食物，像油炸的，生冷的，還有容易使身體產生氣體的食物。

6，除了以上的方法可以調理腸胃炎以外，還要在平時的時候加強體育方面的鍛煉，使自己的抵抗力提高，從而使疾病遠離。