現在人們生活和工作基本上離不開電腦和手機，由于長時間的不良習慣導致用眼過度，加大了眼部疾病的發生。視網膜脫落就是典型的眼部疾病，視網膜脫落該怎么預防？平時的保養工作不可忽視。

日常生活要注意眼睛的保護，特別是上班族，一天基本上是對著電腦，電腦的屏幕盡量不要太艷，注意休息，不要過度用眼，可以拿那種盆栽，吸收輻射光。

高度近視患者預防視網膜脫落應該避免頭部的劇烈運動，一旦發現眼睛出現閃光或者黑影癥狀應及時到醫院檢查。

避免眼部外傷及頭顱震蕩。如眼線出現幕狀黑影擋住，應立即上醫院請眼科醫生檢查。如眼底檢查僅發現單純視網膜裂孔而無視網膜脫離時，可采用激光封閉裂孔。

如有視網膜脫落病史平時應該避免過度勞累，放松心情，避免眼部受感染，防止舊病復發。

平時養成良好的生活習慣，多注意休息，多吃水果和富含維生素ABC類食物，可以促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞。