子宮收縮力的異常在日常中是可以進行預防，只要提前預防子宮收縮力異常就可以在生產(chǎn)時，正常的分娩出胎兒，在產(chǎn)后也會對子宮的恢復也很好。

1、在產(chǎn)前要做好安排分娩方式。出現(xiàn)胎位不正的情況要及時做糾正。根據(jù)醫(yī)生對情況的了解，聽從醫(yī)生建議，選擇正確的分娩方式，不能因為分娩方式?jīng)]有選擇對導致宮縮乏力。

2、對分娩的過程進行了解，克服自己的心里恐懼，只有正常面對，才會有正常的子宮收縮。在生產(chǎn)時，也要有正常的飲食習慣，發(fā)生宮縮會導致體力消耗過大，這時就需要補充能量，這樣有利于產(chǎn)程的繼續(xù)。

3、在生產(chǎn)過程中，產(chǎn)婦要與助產(chǎn)士進行配合。按照醫(yī)生的指導進行，醫(yī)護人員要全程密切關注產(chǎn)程變化，及時采取措施，保證生產(chǎn)繼續(xù)進行。在生產(chǎn)時，產(chǎn)婦要有心里準備，積極的面對生產(chǎn)時的痛苦，還要多進食，保證體力充沛，在生產(chǎn)時能夠有力氣，不能出現(xiàn)宮縮乏力的情況，會給產(chǎn)婦和胎兒造成更大的危害。

宮縮對女性在生產(chǎn)時和產(chǎn)后子宮恢復都有很大作用，所以提高宮縮的能力很有必要，同時對身體健康也是一大好處，所以平時的積累對生產(chǎn)時也是至關重要。