如果女性朋友們發現自己促卵泡生成素過低除了去醫院進行系統的治療以外，還可以在家里通過食療的方法，來改善促卵泡生成素低的狀況，那么促卵胞生成素低吃什么呢？小編針對這個問題總結了以下幾點。

首先，由于促卵泡生成素過低，就會導致卵巢的營養不足，所以我們可以吃一些滋補卵巢的食物，比方說蛋白質的攝入，可以多吃一些肉類的食物，當然食用的量也不宜過多，因為容易導致肥胖。

其次，促卵泡生成素也是身體激素的一種，所以可以吃一些，促進激素生長的食物，比方說豆類，谷類，小麥等等，特別是一些豆類食品，里面含的異黃酮和人體的雌激素非常的相似，女性朋友們可以每天早上喝一杯豆漿，對子宮還有卵巢都是非常好的。

最后，女性朋友們在平時的時候還應該多吃一些，維生素含量比較高的食物，比方說胡蘿卜，胡蘿卜里面的胡蘿卜素，可以降低女性朋友患卵巢癌的可能性，有資料顯示，如果每星期吃五次胡蘿卜的女性朋友比不吃胡蘿卜的女性朋友，患卵巢癌的概率能降低50%左右。