人體內(nèi)的鉀含量是否符合標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)人的身體健康影響很大。在體內(nèi)缺鉀的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)很多癥狀，甚至?xí)鹬卮蠹膊。裕皶r(shí)的補(bǔ)充鉀元素。

1、人體細(xì)胞需要鉀元素來幫助運(yùn)轉(zhuǎn)，人在缺鉀的時(shí)候，體內(nèi)的細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)能量不足的情況，這就會(huì)使人感到十分的疲憊。大家在睡眠充足的情況下，還感到疲憊不堪的時(shí)候，就很可能是缺鉀了。

2、鉀元素具有放松血管的作用。人們?nèi)扁浀臅r(shí)候，血管就會(huì)出現(xiàn)收縮，進(jìn)而使血壓上升。所以，大家在血壓升高時(shí)，可以檢查一下自己是不是缺鉀。

3、鉀在人體的平滑肌收縮上，有著至關(guān)重要的作用。人體一旦缺鉀，就很容易引起肌肉疼痛以及痙攣。

4、人有時(shí)會(huì)出現(xiàn)心率不齊的情況，這很是讓人恐慌。出現(xiàn)心跳漏拍的原因有不少，而缺鉀也是原因之一。

人體缺鉀還會(huì)引起頭暈、便秘以及耳鳴和肢體麻木等不良情況，所以，大家在體內(nèi)缺鉀時(shí)，要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充。