扁平足的危害與矯正建議

扁平足在人群中較為常見，很多人將其視為正常的足部形態(tài)，如同左撇子一樣。然而，扁平足會(huì)對(duì)人體造成多種危害：

• 引發(fā)足部及關(guān)節(jié)疾病：扁平足人群易患足底筋膜炎、腳底疼痛、跟腱炎等疾病。因足部緩沖力不足，膝蓋、髖部會(huì)受到?jīng)_擊，增加患膝蓋骨腱炎和髖骨腱炎的風(fēng)險(xiǎn)。
• 影響行走和運(yùn)動(dòng)能力：扁平足者難以長時(shí)間行走和運(yùn)動(dòng)。長時(shí)間足部疲勞會(huì)導(dǎo)致足部軟組織發(fā)炎，還可能因關(guān)節(jié)受力不當(dāng)引發(fā)疼痛。
• 影響脊椎發(fā)育：扁平足的腳弓缺乏有力支撐，舟狀骨易塌陷，腳底部韌帶被拉長。走路時(shí)腳跟自然內(nèi)旋，影響腳跟、后小腿及膝蓋，導(dǎo)致骨盆和尾椎骨下移，進(jìn)而造成脊椎側(cè)彎。

扁平足雖看似平常，實(shí)則暗藏諸多危害。若扁平足者出現(xiàn)足、腿部不適癥狀，應(yīng)及時(shí)矯正。

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