對(duì)于沒(méi)有分娩計(jì)劃且已經(jīng)分娩的夫婦，避孕是夫妻的首要任務(wù)，宮頸帽是避孕的工具，使用宮頸帽不需要藥物治療或注射，不會(huì)起任何反應(yīng)，它看起來(lái)有很多好處。那么如何使用宮頸帽？現(xiàn)在讓我們一起學(xué)習(xí)。

如果您想讓宮頸帽發(fā)揮最大的作用，您必須學(xué)會(huì)正確使用宮頸帽。否則，即使使用它，也要小心并發(fā)生意外。

1、在由檢查之前，測(cè)量從陰道后踝到恥骨聯(lián)合后緣的距離以幫助選擇合適類(lèi)型的腱膜。最后，請(qǐng)醫(yī)生給你一個(gè)選擇；

2、檢查宮頸帽是否受損。在邊緣涂抹一點(diǎn)避孕膠；

3、采取半臥位或半負(fù)鼠姿勢(shì)，雙腿稍分開(kāi)，左手將陰唇分開(kāi)，右手食指，中指和拇指宮頸帽成條狀插入陰道內(nèi)，后緣進(jìn)入后部髂骨，恥骨聯(lián)合的前緣，以覆蓋子宮頸；

4、同房后8到12小時(shí)取下。方法是：將食指伸入陰道。抓住恥骨后面的帽子邊緣，慢慢拉出，取出，用溫水或肥皂水洗掉，然后倒入干凈的干燥箱中備用。

一般來(lái)說(shuō)，陰道隔膜能夠使用兩年，而且不易暴露于油以避免損壞乳膠膜。