性冷淡的出現(xiàn)會讓人生失去很多色彩，為了維持夫妻感情，為了確保家庭的和諧，不管是男性還是女性，都應該積極做好性冷淡的預防工作，別等情況出現(xiàn)之后才開始煩惱。

1.多一些性幻想

夫妻兩人在一起的時間長了之后，對性生活的需求可能就會沒那么大，這是因為大家都進入了房事疲乏期，這其實也是女性性冷淡的原因之一。這種情況下，大家要做的是多一些性幻想，對性生活抱有多一點的期盼，盡快調節(jié)好自己的心態(tài)。

2.避免過度疲勞  

現(xiàn)在男女都十分重視工作，所以晚上到家的時候會感覺到很疲憊，對房事也有種有心無力的感覺。所以在日常生活中，大家要做到勞逸結合，盡可能不要讓自己長期處于過度勞累的狀態(tài)中。

3.培養(yǎng)夫妻感情  

當夫妻感情出現(xiàn)問題之后，性生活自然是沒有辦法正常進行的。這個時候，夫妻雙方需要進行充分的溝通，及時解決所存在的各種問題。