得了口臭，往往身邊的人就會產生厭煩心理，自己也會產生自卑情緒，但是不能不接受治療。所以我們一起來看看得了口臭怎么辦吧，這樣才能使自己恢復自信。

口臭的原因大多是由口腔疾病引起的。一般來說，可能存在牙齦炎，齲齒和牙結石可能相對較大。一般來說，超聲波牙齒清潔將明顯改善。首先，我們必須高度重視口腔衛生。早晨，在睡覺前和飯后，認真刷牙，然后戒煙喝酒。飲食應該比較清淡，多吃蔬菜水果和豆類。生活和休息方面，保持心情舒暢，更多參加體育鍛煉。最后，在治療中，我們必須積極治療原發疾病。

應積極治療口腔疾病，消化系統，呼吸系統等可引起口臭的疾病。口臭應注意口腔衛生，如果患有胃炎，牙周病，齲齒等應積極進行病因治療，不能吃洋蔥、大蒜、韭菜等辛辣食物。中醫認為口臭大多是腎陰虛證。胃不好和口臭的人也與食物有關。吃完后，可以在口香糖咀嚼時加入檸檬皮或陳皮。