1. 肝臟是人體的核心器官

肝臟是人體中最大的內臟器官，同時也是新陳代謝和解毒的重要樞紐。根據中醫理論，許多疾病的根源可能與肝臟功能失調有關。

肝臟的主要功能包括：分解毒素、儲存能量、調節血液成分以及合成必要的蛋白質和酶。如果肝臟的新陳代謝功能受損，人體無法有效吸收和利用營養素，可能導致其他器官功能紊亂。

2. 肝臟健康對外貌的影響

2.1 臉色暗黃

肝臟是人體的解毒工廠，負責清除體內的毒素和廢物。如果肝臟的排毒功能受損，毒素可能在體內積累，從而導致膚色暗黃，甚至出現黃疸現象。這種情況在女性中尤為明顯，可能會讓人看起來憔悴無光。

2.2 痘痘頻發

肝臟還負責調節體內的血液循環和水分平衡。如果肝氣不暢或肝臟功能異常，體內濕氣可能無法正常排出，導致皮膚問題如痘痘或粉刺的出現。

3. 肝臟功能失調的潛在風險

肝臟功能失調可能引發多種健康問題，例如脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。此外，肝臟健康與免疫系統密切相關，肝功能受損可能導致免疫力下降，增加感染疾病的風險。

研究表明，長期不健康的飲食習慣、過量飲酒、缺乏運動以及藥物濫用是導致肝臟疾病的主要原因。因此，保持健康的生活方式對保護肝臟至關重要。

4. 如何保護肝臟健康

• 保持均衡飲食，減少高脂肪、高糖分食物的攝入。
• 適量運動，促進血液循環和新陳代謝。
• 避免過量飲酒，減少肝臟負擔。
• 定期體檢，監測肝功能指標。
• 謹慎使用藥物，避免濫用對肝臟有害的藥物。

結論

肝臟是人體健康的關鍵器官，保護肝臟不僅能維持身體機能的正常運轉，還能改善外貌和生活質量。

參考資料

• 世界衛生組織官方網站
• 美國國家生物技術信息中心
• 梅奧診所官方網站