哺乳期來月經(jīng)對母乳影響解析

一般情況下，媽媽們產(chǎn)后6 - 10周會恢復(fù)月經(jīng)。民間流傳著一種說法，認(rèn)為哺乳期來月經(jīng)，母乳會變得沒有營養(yǎng)，甚至?xí)o寶寶帶來不良影響。那么，這種說法是否屬實呢？下面我們來詳細(xì)探討。

實際上，“哺乳期來月經(jīng)母乳會變得沒有營養(yǎng)”這種觀點是不科學(xué)的。通常，新媽媽產(chǎn)后第十天到4個月內(nèi)的母乳質(zhì)量非常高。媽媽來月經(jīng)后，母乳質(zhì)量并不會下降，但可能會變得較為濃縮，分泌量也可能有所減少。同時，乳汁中蛋白質(zhì)、脂肪等成分的含量會發(fā)生改變，蛋白質(zhì)含量升高，脂肪含量降低。

為應(yīng)對這些變化，媽媽們在經(jīng)期可多喝白開水，多食用牛奶、魚類等食物，以此避免乳汁濃縮以及成分變化。

綜上所述，哺乳期媽媽來月經(jīng)對奶水一般沒有太大影響，媽媽們無需過度擔(dān)憂。